見落としがち!愛すべきヨガの「理念」

見落としがち!愛すべきヨガの「理念」

岡山のYOGA&LIFE STYLE【まほらま】 【らしさ】を引き出す バランススタイリストの守屋真衣です。   愛すべきヨガの理念   まず、理念とは、 【ある物事についての、こうあるべきだという根本の考え】 では、ヨガの理念ってなんだろう。 そもそも『ヨガ』とはなんなのか。 エクササイズ? 健康法? 呼吸法? 教える人、受ける人によってその解釈は違います。 解釈は違っても、その根底にある【理念】は 揺るぎません。   しかし、一番大切な【理念】よりも、 【目的】にフォーカスされがち。...
だから、過去は関係ないんだってば!!!

だから、過去は関係ないんだってば!!!

岡山のYOGA&LIFE STYLE【まほらま】 【らしさ】を引き出す バランススタイリストの守屋真衣です。   「過去」という罠   今まで、不幸な事故が続いたから、 この先も不幸な事故が続いてしまう。 この前、練習で失敗したから、 本番でも失敗するかもしれない。 今まで成功したことがないから 次も絶対に成功しないだろう。 これら、「過去の出来事」と「これからの出来事」に 一切、繋がりなんてないですよね。   〇今まで不幸な事故が続いたから、 →過去の出来事で、単に、不幸な事故が続いただけ。  この先も不幸な事故が続いてしまう。...
愛されボディの作り方~美脚の育て方-発育編-~

愛されボディの作り方~美脚の育て方-発育編-~

岡山のYOGA&LIFE STYLE【まほらま】 【らしさ】を引き出す バランススタイリストの守屋真衣です。   下半身にお肉が付く理由     そもそも・・・ですが、   男性に比べて女性は、 下半身にお肉がつきやすい”仕組み”になっています。 そのため、下半身をお悩みに挙げる方は多い。   まずは、その”仕組み”から紐解いていきましょう。   ■女性が下半身にお肉がつきやすい理由 〇 男性よりも筋力が少ない。ゆえに、下半身に水分をため込みやすい。...
何を見るかで世界は変わる!

何を見るかで世界は変わる!

岡山のYOGA&LIFE STYLE【まほらま】 【らしさ】を引き出す バランススタイリストの守屋真衣です。   あなたは、毎日何を見ていますか?     この現実は、なぜ起こっているのか。   こんな現実、望んでない! こんなはずじゃない! なんで、〇〇さんだけ!   などなど、理想と現実が乖離していて、 いかにして、「理想に近づくか」という観点で 自己啓発の本を読んだり、 セミナーに参加したりしていませんか。   世の中には、溢れるほどの自己啓発本があります。 溢れるほどの自己啓発セミナーも開催されています。   でも、  ...
トランペット、始めました!

トランペット、始めました!

岡山のYOGA&LIFE STYLE【まほらま】 【らしさ】を引き出す バランススタイリストの守屋真衣です。   トランペット、始めました。     30代後半にして、7月からトランペットデビューです。 ・音楽経験ゼロです。 ・楽譜、読めません。 ・トランペット、この年齢で初めて触りました。   過去ベースで生きていたら、 上記に挙げた理由で、無意識に、自動的に 「30代後半、3児の子育て中にトランペットを始める」 と、いう選択はしなかったと思います。   でも、36歳にして私のトランペット人生はスタートしたわけです。  ...
「仙骨」を制する者が美スタイルを制する!

「仙骨」を制する者が美スタイルを制する!

岡山のYOGA&LIFE STYLE【まほらま】 【らしさ】を引き出す バランススタイリストの守屋真衣です。   「仙骨」が重要なわけ   皆さま、「仙骨」を意識して生きていますか? たぶん、「意識してますっ!」と、いう方は少ないのではないか、 と思いますが、まず、「仙骨」ってなに!?   骨盤の後壁にあたる、「ぞうさんの顔」の部分が仙骨です。 ちょうど、お尻の割れ目の上あたり。 仙骨は、英語で、 「sacred bone」 = 神聖な骨 ラテン語で 「os sacrum」 = 聖なる、神聖な 日本語で「仙」は、...