見落としがち!愛すべきヨガの「理念」

見落としがち!愛すべきヨガの「理念」

岡山のYOGA&LIFE STYLE【まほらま】 【らしさ】を引き出す バランススタイリストの守屋真衣です。   愛すべきヨガの理念   まず、理念とは、 【ある物事についての、こうあるべきだという根本の考え】 では、ヨガの理念ってなんだろう。 そもそも『ヨガ』とはなんなのか。 エクササイズ? 健康法? 呼吸法? 教える人、受ける人によってその解釈は違います。 解釈は違っても、その根底にある【理念】は 揺るぎません。   しかし、一番大切な【理念】よりも、 【目的】にフォーカスされがち。...
愛されボディの作り方~美脚の育て方-発育編-~

愛されボディの作り方~美脚の育て方-発育編-~

岡山のYOGA&LIFE STYLE【まほらま】 【らしさ】を引き出す バランススタイリストの守屋真衣です。   下半身にお肉が付く理由     そもそも・・・ですが、   男性に比べて女性は、 下半身にお肉がつきやすい”仕組み”になっています。 そのため、下半身をお悩みに挙げる方は多い。   まずは、その”仕組み”から紐解いていきましょう。   ■女性が下半身にお肉がつきやすい理由 〇 男性よりも筋力が少ない。ゆえに、下半身に水分をため込みやすい。...
「仙骨」を制する者が美スタイルを制する!

「仙骨」を制する者が美スタイルを制する!

岡山のYOGA&LIFE STYLE【まほらま】 【らしさ】を引き出す バランススタイリストの守屋真衣です。   「仙骨」が重要なわけ   皆さま、「仙骨」を意識して生きていますか? たぶん、「意識してますっ!」と、いう方は少ないのではないか、 と思いますが、まず、「仙骨」ってなに!?   骨盤の後壁にあたる、「ぞうさんの顔」の部分が仙骨です。 ちょうど、お尻の割れ目の上あたり。 仙骨は、英語で、 「sacred bone」 = 神聖な骨 ラテン語で 「os sacrum」 = 聖なる、神聖な 日本語で「仙」は、...
愛されボディの作り方~美脚の育て方序章~

愛されボディの作り方~美脚の育て方序章~

岡山のYOGA&LIFE STYLE【まほらま】 【らしさ】を引き出す バランススタイリストの守屋真衣です。   脚が全てを物語る!   まだまだ、寒い日が続きますが、、、 おうちの中でゴロゴロしてたりしませんか!??   [st-kaiwa1]それ、私です(爆[/st-kaiwa1]   そうそう!寒いと、動くことがめんどくさくなりますよね! でも、その結果、、、 体重の増加やボディバランスが崩れたりします。 特に、年末年始~冷え込む2月ごろまでは、 ヒップラインが一番崩れやすい時期です。   なぜか、というと、...
極上の癒し~周波数から繋がる世界~

極上の癒し~周波数から繋がる世界~

岡山のYOGA&LIFE STYLE【まほらま】 【らしさ】を引き出す バランススタイリストの守屋真衣です。 7月27日は・・・   ヨガとクリスタルライアーのコラボイベントを開催しました☆   クリスタルライアーとは、、、 カナダの、クリスタル鉱山のある、ケベックのボンセクールで手作りしている、 純度99.9%の純粋なクリスタルの結晶のチューブで作られた独特な楽器。 メカニズム・キーの構成・金属ピンは、 独特な構造が、最適な共鳴、神聖な音色を生み出す。  二酸化石英(水晶)は多大な振動能力を持つ、高貴で自然な素材であり、...
【デトックス】とは何なのか!?

【デトックス】とは何なのか!?

皆さん、こんにちは! 岡山のココロとカラダのバランスタイル 【まほらま】の バランススタイリスト!モリヤマイです。 てんてこまいちゃん!今日もてんてこ舞い~♡ と、いうことで、岩盤浴に行ってきました~! そして、   大量に汗をかいてきました。 さて、最近デトックスってどうなのよ!? なんて思ってきたので、その辺りを書いていきます。 そもそも、デトックスの本来の意味を知っていますか? デトックス【detox】由来は、detoxification 解毒。体にたまった有害物質を取り除くこと。 現代、【デトックス】と言うと、...