見落としがち!愛すべきヨガの「理念」

見落としがち!愛すべきヨガの「理念」

岡山のYOGA&LIFE STYLE【まほらま】 【らしさ】を引き出す バランススタイリストの守屋真衣です。   愛すべきヨガの理念   まず、理念とは、 【ある物事についての、こうあるべきだという根本の考え】 では、ヨガの理念ってなんだろう。 そもそも『ヨガ』とはなんなのか。 エクササイズ? 健康法? 呼吸法? 教える人、受ける人によってその解釈は違います。 解釈は違っても、その根底にある【理念】は 揺るぎません。   しかし、一番大切な【理念】よりも、 【目的】にフォーカスされがち。...
フェロモン溢れる♡魅力的な女性のヒミツ

フェロモン溢れる♡魅力的な女性のヒミツ

岡山のYOGA&LIFE STYLE【まほらま】 【らしさ】を引き出す バランススタイリストの守屋真衣です。   岡山初開催!フェロモンセミナー   1月27日土曜日13時~14時半 ついに!ついに!!ついに!!! 岡山で開催する   「フェロモン溢れる♡魅力的な女性のヒミツ」   今まで、姫路で開催してきました。 そもそも、岡山県民の私が、なぜ、姫路で開催していたのか。 理由はシンプルで、 【そこに会場が用意されたから】   で、岡山でもやりたいなーーーーとは思いつつ、日々が過ぎておりました。...
極上の癒し~周波数から繋がる世界~

極上の癒し~周波数から繋がる世界~

岡山のYOGA&LIFE STYLE【まほらま】 【らしさ】を引き出す バランススタイリストの守屋真衣です。 7月27日は・・・   ヨガとクリスタルライアーのコラボイベントを開催しました☆   クリスタルライアーとは、、、 カナダの、クリスタル鉱山のある、ケベックのボンセクールで手作りしている、 純度99.9%の純粋なクリスタルの結晶のチューブで作られた独特な楽器。 メカニズム・キーの構成・金属ピンは、 独特な構造が、最適な共鳴、神聖な音色を生み出す。  二酸化石英(水晶)は多大な振動能力を持つ、高貴で自然な素材であり、...
「呼吸」を大切にすること

「呼吸」を大切にすること

皆さん、こんにちは! 岡山のココロとカラダのバランスタイル 【まほらま】の バランススタイリスト!モリヤマイです。 私はね、ヨガのインストラクターもしています。 で、ヨガってね、【呼吸】がとっても大切なんですよ。 ヨガ=呼吸 と、言っても過言ではない・・・たぶん。 じゃ、なんでそんなに【呼吸】が大事なんだろうか。 不思議に思ったことないですか。   呼吸のやり方にも色んな種類があるのだけれど、 代表的なものは 〇腹式呼吸 〇胸式呼吸 だと思います。息を吸って、お腹を膨らませるのか、胸を膨らませるのかの違いですが、...
シニアヨガのススメ

シニアヨガのススメ

  こんにちは! 岡山のココロとカラダのバランスタイル 【まほらま】の バランススタイリスト!モリヤマイです。 10月から3月まで、赤磐市で 認知症予防講座で座ったままでもできる シニアヨガを教えることになりました!     100歳体操も本当に素晴らしのですが、 筋トレと同時に 筋肉を緩めることもしてあげると より効果的だと思います。   しっかり伸ばして、 自分のどこに今刺激が入っているのか・・・   そこが、時間と共にどう変化しているのか・・・     おばあちゃんやおじいちゃんも しっかり感じて頂いています。  ...