ストレスとは一体何か!?

ストレスとは一体何か!?

こんにちは!     寒くなってきて、ほっこりしたくなる季節ですね~ さて、ストレスとは一体何者なんでしょう? デジタル大辞泉によると、   《生体にひずみの生じた状態の意》 寒冷・外傷・精神的ショックなどによって 起こる精神的緊張や生体内の非特異的な防衛反応。 また、その要因となる刺激や状況。   と、あります。   簡単に言えば、 なんらかの刺激によって起こる 「心や体の状態」のことです。   なので、 ストレス = 嫌なこと と、言うのは間違いなんです。   ストレスと聞いて思い浮かべるのは・・・...